Tiedä, mitä lautasellasi on
Quaker pikagrits
Kalorit ja ravintoarvot
voin maku, kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 369 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 70 g 26%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 4,7 g 17%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 1197 mg 52%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflaviini (B2) 0,69 mg 53%
- Niasiini (B3) 8,5 mg 53%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 171 µg 43%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 413 mg 32%
- Rauta 30 mg 167%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 115 mg 9%
- Kalium 121 mg 3%
- Sinkki 0,66 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,1 g | 70 g | 5,6 g |
| 1 annos | 28 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 annosta | 56 g | 207 | 4,5 g | 39 g | 3,2 g |
| ½ annosta | 14 g | 52 | 1,1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 3 annosta | 84 g | 310 | 6,8 g | 59 g | 4,7 g |
| 4 annosta | 112 g | 413 | 9,1 g | 79 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker tavallinen pikamaissipuurokuiva343 kcal / 100 g
- Quaker pikamaissipuuro cheddarjuuston maullakuiva363 kcal / 100 g
- Valmistettu Quaker tavallinen pikamaissipuurovalmistettu (mikroaaltouuni tai kiehuva vesi lisätty), suolaton74 kcal / 100 g
- Pikakaurapuurokuuma viljapuuro, kaura, kuiva, Quaker388 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteillapikainen, kaneli ja mauste, kuiva, quaker387 kcal / 100 g
- Pikapuuro persikalla ja kermallakuuma, kuiva, quaker402 kcal / 100 g
- Pikakauralyhde keksillä ja kermallapikainen: keksit ja kerma, kuiva, Quaker412 kcal / 100 g
- Cream of Wheat -viljatuotepikainen, kuiva366 kcal / 100 g
- Minuutin kaurapuurokuuma muro, kaura, valmistettu, quaker83 kcal / 100 g
- Pikapuuro dinosauruksen munillakuuma, kuiva, Quaker400 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Quaker pikagrits
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 100 g ruokaa Quaker pikagrits sisältää 369 kcal, 8,1 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 103 kcal, 2,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 207 kcal, 4,5 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 52 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 310 kcal, 6,8 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 413 kcal, 9,1 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 50 g ruokaa Quaker pikagrits sisältää 185 kcal, 4,1 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 150 g ruokaa Quaker pikagrits sisältää 554 kcal, 12 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172977 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
