Tiedä, mitä lautasellasi on
Quaker pikagrits
Kalorit ja ravintoarvot
maaseudun pekoni maku, kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 340 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 70 g 26%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 5,1 g 18%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 1523 mg 66%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflaviini (B2) 0,71 mg 55%
- Niasiini (B3) 8,4 mg 52%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 178 µg 45%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 418 mg 32%
- Rauta 30,4 mg 169%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 93 mg 7%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 0,55 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 annos | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ annosta | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 annosta | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker tavallinen pikamaissipuurokuiva343 kcal / 100 g
- Quaker pikamaissipuuro cheddarjuuston maullakuiva363 kcal / 100 g
- Valmistettu Quaker tavallinen pikamaissipuurovalmistettu (mikroaaltouuni tai kiehuva vesi lisätty), suolaton74 kcal / 100 g
- Pikakaurapuurokuuma viljapuuro, kaura, kuiva, Quaker388 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteillapikainen, kaneli ja mauste, kuiva, quaker387 kcal / 100 g
- Pikakauralyhde keksillä ja kermallapikainen: keksit ja kerma, kuiva, Quaker412 kcal / 100 g
- Pikapuuro persikalla ja kermallakuuma, kuiva, quaker402 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Quaker pikagrits
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 100 g ruokaa Quaker pikagrits sisältää 340 kcal, 9,9 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 95 kcal, 2,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 190 kcal, 5,6 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 48 kcal, 1,4 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 286 kcal, 8,3 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 381 kcal, 11 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 50 g ruokaa Quaker pikagrits sisältää 170 kcal, 5 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 150 g ruokaa Quaker pikagrits sisältää 510 kcal, 15 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173899 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
