Tiedä, mitä lautasellasi on
Quaker pikagrits
Kalorit ja ravintoarvot
kinkku-juustomaku, kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 355 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 1930 mg 84%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflaviini (B2) 0,68 mg 52%
- Niasiini (B3) 8,3 mg 52%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 178 µg 45%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 409 mg 31%
- Rauta 38,2 mg 212%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 0,58 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 annos | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1,3 g |
| 2 annosta | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2,6 g |
| ½ annosta | 14 g | 50 | 1,5 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 annosta | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3,9 g |
| 4 annosta | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker pikamaissipuuro cheddarjuuston maullakuiva363 kcal / 100 g
- Quaker tavallinen pikamaissipuurokuiva343 kcal / 100 g
- Valmistettu Quaker tavallinen pikamaissipuurovalmistettu (mikroaaltouuni tai kiehuva vesi lisätty), suolaton74 kcal / 100 g
- Pikakaurapuurokuuma viljapuuro, kaura, kuiva, Quaker388 kcal / 100 g
- Pikakauralyhde keksillä ja kermallapikainen: keksit ja kerma, kuiva, Quaker412 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteillapikainen, kaneli ja mauste, kuiva, quaker387 kcal / 100 g
- Pikapuuro persikalla ja kermallakuuma, kuiva, quaker402 kcal / 100 g
- Pikapuuro keksillä ja kermallakuuma, valmistettu, Quaker102 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Quaker pikagrits
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 100 g ruokaa Quaker pikagrits sisältää 355 kcal, 11 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 99 kcal, 3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 199 kcal, 6 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 50 kcal, 1,5 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 298 kcal, 9 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 398 kcal, 12 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 50 g ruokaa Quaker pikagrits sisältää 178 kcal, 5,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 150 g ruokaa Quaker pikagrits sisältää 533 kcal, 16 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172994 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
