Tiedä, mitä lautasellasi on
Quaker pikagrits
Kalorit ja ravintoarvot
amerikkalainen juustomaku, kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 360 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 70 g 25%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 1518 mg 66%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflaviini (B2) 0,69 mg 53%
- Niasiini (B3) 8,1 mg 51%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 173 µg 43%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 418 mg 32%
- Rauta 30,4 mg 169%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 76 mg 6%
- Kalium 134 mg 3%
- Sinkki 0,42 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,8 g | 70 g | 4,7 g |
| 1 annos | 28 g | 101 | 2,5 g | 20 g | 1,3 g |
| 2 annosta | 56 g | 202 | 4,9 g | 39 g | 2,6 g |
| ½ annosta | 14 g | 50 | 1,2 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 3 annosta | 84 g | 302 | 7,4 g | 59 g | 3,9 g |
| 4 annosta | 112 g | 403 | 9,9 g | 78 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker pikamaissipuuro cheddarjuuston maullakuiva363 kcal / 100 g
- Quaker tavallinen pikamaissipuurokuiva343 kcal / 100 g
- Valmistettu Quaker tavallinen pikamaissipuurovalmistettu (mikroaaltouuni tai kiehuva vesi lisätty), suolaton74 kcal / 100 g
- Pikakaurapuurokuuma viljapuuro, kaura, kuiva, Quaker388 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteillapikainen, kaneli ja mauste, kuiva, quaker387 kcal / 100 g
- Pikakauralyhde keksillä ja kermallapikainen: keksit ja kerma, kuiva, Quaker412 kcal / 100 g
- Pikapuuro persikalla ja kermallakuuma, kuiva, quaker402 kcal / 100 g
- Kauraneliötquaker, käyttövalmis380 kcal / 100 g
- Minuutin kaurapuurokuuma muro, kaura, valmistettu, quaker83 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Quaker pikagrits
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 100 g ruokaa Quaker pikagrits sisältää 360 kcal, 8,8 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 101 kcal, 2,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 202 kcal, 4,9 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 50 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 302 kcal, 7,4 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Quaker pikagrits sisältää 403 kcal, 9,9 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 50 g ruokaa Quaker pikagrits sisältää 180 kcal, 4,4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Quaker pikagrits?
Määrä 150 g ruokaa Quaker pikagrits sisältää 540 kcal, 13 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172993 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
