Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikakauralyhde keksillä ja kermalla
Kalorit ja ravintoarvot
pikainen: keksit ja kerma, kuiva, Quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 412 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 9,7 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 6,7 g 24%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 540 mg 23%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,04 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 31%
- B6-vitamiini 0,61 mg 36%
- Folaatti (B9) 67 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 183 mg 14%
- Rauta 13,7 mg 76%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfori 284 mg 23%
- Kalium 273 mg 6%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 2,6 mg 113%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 8,6 g | 66 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,3 g | 33 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 13 g | 99 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 17 g | 132 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 22 g | 165 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikapuuro keksillä ja kermallakuuma, valmistettu, Quaker102 kcal / 100 g
- QUAKER pikakaurapuurohedelmä- ja kermakopio, kuiva379 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro omenalla ja kanelillapikainen, omena ja kaneli, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Pikapuuro persikalla ja kermallakuuma, kuiva, quaker402 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteillapikainen, kaneli ja mauste, kuiva, quaker387 kcal / 100 g
- Quaker pikakaurahiutaleetkuiva371 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley pikakaurapuuropika: wild berry medley, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Weight Control kaneli pikakaurapuuropika: weight control, kaneli, kuiva, quaker381 kcal / 100 g
- Weight Control vaahterasiirappi ja fariinisokeri pikakaurapuuropika: weight control, vaahtera ja fariinisokeri, kuiva, quaker382 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker385 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikakauralyhde keksillä ja kermalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikakauralyhde keksillä ja kermalla?
Määrä 100 g ruokaa Pikakauralyhde keksillä ja kermalla sisältää 412 kcal, 8,6 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikakauralyhde keksillä ja kermalla?
Määrä 50 g ruokaa Pikakauralyhde keksillä ja kermalla sisältää 206 kcal, 4,3 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikakauralyhde keksillä ja kermalla?
Määrä 150 g ruokaa Pikakauralyhde keksillä ja kermalla sisältää 618 kcal, 13 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikakauralyhde keksillä ja kermalla?
Määrä 200 g ruokaa Pikakauralyhde keksillä ja kermalla sisältää 824 kcal, 17 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikakauralyhde keksillä ja kermalla?
Määrä 250 g ruokaa Pikakauralyhde keksillä ja kermalla sisältää 1030 kcal, 22 g proteiinia, 165 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5082 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
