Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla
Kalorit ja ravintoarvot
pikainen, omena ja kaneli, kuiva, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 386 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 7,9 g 28%
- Sokerit 34 g —
- Natrium 575 mg 25%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,85 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 31%
- B6-vitamiini 0,61 mg 36%
- Biotiini (B7) 14,1 µg 47%
- Folaatti (B9) 67 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 191 mg 15%
- Rauta 13,7 mg 76%
- Magnesium 83 mg 20%
- Fosfori 280 mg 22%
- Kalium 298 mg 6%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 2,6 mg 113%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,3 g | 71 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 141 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 177 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker385 kcal / 100 g
- Quaker pikakaurapuuroomena ja kaneli, kuiva366 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteillapikainen, kaneli ja mauste, kuiva, quaker387 kcal / 100 g
- Weight Control kaneli pikakaurapuuropika: weight control, kaneli, kuiva, quaker381 kcal / 100 g
- Pikakaurapuurokuuma viljapuuro, kaura, kuiva, Quaker388 kcal / 100 g
- Pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Kanelikauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteettäydennetty, kuiva369 kcal / 100 g
- Quaker pikakaurahiutaleetkuiva371 kcal / 100 g
- Pikakauralyhde keksillä ja kermallapikainen: keksit ja kerma, kuiva, Quaker412 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 386 kcal, 8,3 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 193 kcal, 4,2 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 579 kcal, 13 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 200 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 772 kcal, 17 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 250 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 965 kcal, 21 g proteiinia, 177 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1415 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
