Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla
Kalorit ja ravintoarvot
pikainen, omena ja kaneli, valmistettu, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 7,6 g —
- Natrium 128 mg 6%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,19 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 2,8 µg 9%
- Folaatti (B9) 14,9 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42,4 mg 3%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Fosfori 62,1 mg 5%
- Kalium 66,1 mg 1%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,58 mg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,8 g | 16 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,8 g | 24 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,7 g | 31 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,6 g | 39 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelillakuuma, valmistettu, quaker78 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteillapikainen, kaneli ja mauste, valmistettu, quaker103 kcal / 100 g
- Quaker pikakaurapuuroomena ja kaneli, kuiva366 kcal / 100 g
- Weight Control kaneli pikakaurapuuropika: weight control, kaneli, valmistettu, quaker96 kcal / 100 g
- Kanelikauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Pikakaurapuurokuuma viljapuuro, kaura, kuiva, Quaker388 kcal / 100 g
- Vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelillakuuma, pikainen, valmistettu66 kcal / 100 g
- Pikapuuro hunajalla ja leseilläkuuma, valmistettu, quaker96 kcal / 100 g
- Pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, valmistettu, quaker105 kcal / 100 g
- QUAKER painonhallinta kanelikaurapuuro361 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 86 kcal, 1,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 43 kcal, 0,9 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 129 kcal, 2,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 200 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 172 kcal, 3,7 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 250 g ruokaa Pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 215 kcal, 4,6 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1416 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
