Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla
Kalorit ja ravintoarvot
pikainen, kaneli ja mauste, valmistettu, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 103 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 1,2 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 9,4 g —
- Natrium 133 mg 6%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,04 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,16 mg 10%
- Biotiini (B7) 3,1 µg 10%
- Folaatti (B9) 16,5 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50,5 mg 4%
- Rauta 3,7 mg 21%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Fosfori 76,9 mg 6%
- Kalium 65,2 mg 1%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,72 mg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,2 g | 19 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 29 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 38 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,6 g | 48 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikakaurapuuro omenalla ja kanelillapikainen, omena ja kaneli, valmistettu, quaker86 kcal / 100 g
- Quaker pikakaurapuurokaneli-mauste, kuiva369 kcal / 100 g
- Weight Control kaneli pikakaurapuuropika: weight control, kaneli, valmistettu, quaker96 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteillakuuma, valmistettu, quaker104 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteettäydennetty, kuiva369 kcal / 100 g
- Kanelikauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Pikapuuro hunajalla ja leseilläkuuma, valmistettu, quaker96 kcal / 100 g
- Pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, valmistettu, quaker105 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelillakuuma, valmistettu, quaker78 kcal / 100 g
- Quaker Life kaura- ja kanelimurovalmiit aamiaismurot, quaker, quaker374 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla?
Määrä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla sisältää 103 kcal, 2,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla?
Määrä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla sisältää 52 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla?
Määrä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla sisältää 155 kcal, 3,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla?
Määrä 200 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla sisältää 206 kcal, 4,5 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla?
Määrä 250 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla sisältää 258 kcal, 5,6 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1420 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
