Tiedä, mitä lautasellasi on
pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla
Kalorit ja ravintoarvot
kuuma, valmistettu, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 8,6 g —
- Natrium 137 mg 6%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Biotiini (B7) 0,11 µg 0%
- Folaatti (B9) 18,8 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50,2 mg 4%
- Rauta 3,7 mg 21%
- Magnesium 24,3 mg 6%
- Fosfori 82,4 mg 7%
- Kalium 69 mg 1%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,77 mg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,4 g | 19 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,2 g | 9,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,6 g | 29 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,8 g | 39 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6 g | 48 g | 3,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikakaurapuuro fariinisokerilla ja kanelilla vähemmän sokeriakuuma, valmistettu, quaker82 kcal / 100 g
- QUAKER vaahterasiirappi- ja fariinisokerikaurapuurokuiva368 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelillakuuma, valmistettu, quaker78 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteillakuuma, valmistettu, quaker104 kcal / 100 g
- Vehnäpuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, pikainen, valmistettu66 kcal / 100 g
- Weight Control vaahterasiirappi ja fariinisokeri pikakaurapuuropika: weight control, vaahtera ja fariinisokeri, valmistettu, quaker96 kcal / 100 g
- Tavallinen pikapuurokuuma, valmistettu77 kcal / 100 g
- Pikapuuro hunajalla ja leseilläkuuma, valmistettu, quaker96 kcal / 100 g
- Pikapuuro persikalla ja kermallakuuma, valmistettu, quaker89 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro fariinisokerilla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker384 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 100 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 105 kcal, 2,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 50 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 53 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 150 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 158 kcal, 3,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 200 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 210 kcal, 4,8 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 250 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 263 kcal, 6 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1422 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
