Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla
Kalorit ja ravintoarvot
kuuma, valmistettu, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 139 mg 6%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,08 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Biotiini (B7) 3,1 µg 10%
- Folaatti (B9) 18,3 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52,8 mg 4%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Magnesium 21,6 mg 5%
- Fosfori 71,7 mg 6%
- Kalium 90,8 mg 2%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,64 mg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,2 g | 28 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,2 g | 37 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,3 g | 46 g | 2,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker pikakaurapuurorusina ja mauste, kuiva360 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet rusina ja mausteettäydennetty, valmistettu veteen88 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteillapikainen, kaneli ja mauste, valmistettu, quaker103 kcal / 100 g
- Pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, valmistettu, quaker105 kcal / 100 g
- Pikakaurapuurokuuma viljapuuro, kaura, kuiva, Quaker388 kcal / 100 g
- Tavallinen pikapuurokuuma, valmistettu77 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelillakuuma, valmistettu, quaker78 kcal / 100 g
- Pikapuuro hunajalla ja leseilläkuuma, valmistettu, quaker96 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteettäydennetty, kuiva369 kcal / 100 g
- Minuutin kaurapuurokuuma muro, kaura, valmistettu, quaker83 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla?
Määrä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla sisältää 104 kcal, 2,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla?
Määrä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla sisältää 52 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla?
Määrä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla sisältää 156 kcal, 3,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla?
Määrä 200 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla sisältää 208 kcal, 4,2 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla?
Määrä 250 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla sisältää 260 kcal, 5,3 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1424 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
