Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla
Kalorit ja ravintoarvot
kuuma, kuiva, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 376 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 11 g 39%
- Sokerit 36 g —
- Natrium 502 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,28 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2 mg 169%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamiini 0,63 mg 37%
- Biotiini (B7) 12,7 µg 42%
- Folaatti (B9) 66 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 191 mg 15%
- Rauta 13,7 mg 76%
- Magnesium 78 mg 19%
- Fosfori 259 mg 21%
- Kalium 328 mg 7%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 2,3 mg 101%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 67 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 34 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker pikakaurapuurorusina ja mauste, kuiva360 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteillapikainen, kaneli ja mauste, kuiva, quaker387 kcal / 100 g
- QUAKER rusina- taateli- ja saksanpähkinäkaurapuurokuiva371 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet rusina ja mausteettäydennetty, valmistettu veteen88 kcal / 100 g
- Pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteettäydennetty, kuiva369 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro omenalla ja kanelillapikainen, omena ja kaneli, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Pikapuuro persikalla ja kermallakuuma, kuiva, quaker402 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro fariinisokerilla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker384 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker385 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla?
Määrä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla sisältää 376 kcal, 7,6 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla?
Määrä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla sisältää 188 kcal, 3,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla?
Määrä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla sisältää 564 kcal, 11 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla?
Määrä 200 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla sisältää 752 kcal, 15 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla?
Määrä 250 g ruokaa Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteilla sisältää 940 kcal, 19 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1423 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
