Tiedä, mitä lautasellasi on
harvest crunch -rusina-manteelimurot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 460 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 61%
- Kuitu 6,8 g 24%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,88 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 78 mg 6%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfori 263 mg 21%
- Kalium 538 mg 11%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Kupari 0,6 mg 66%
- Mangaani 2,1 mg 90%
- Seleeni 3,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 8,4 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4,2 g | 32 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 13 g | 95 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 17 g | 126 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 21 g | 158 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Harvest Crunch -murot rusinoilla ja manteleillavalmis syötäväksi, vähärasvainen, quaker435 kcal / 100 g
- Harvest crunch -hunaja-pähkinämurotsyöntivalmis, kevyt ja rapea, quaker431 kcal / 100 g
- Alkuperäiset Harvest Crunch -murotvalmis syötäväksi, quaker459 kcal / 100 g
- Great grains karpalo-mantelisnackpost, syömisvalmis384 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch -aamiaismurotpost, selects, syötävävalmis364 kcal / 100 g
- Muslix manteli-rusinamurotkellogg's, käyttövalmis380 kcal / 100 g
- Luonnonmukainen omenainen karpalo-manteligranolavalmislese, quaker418 kcal / 100 g
- Ruskistettu rusina-manteligranolasyöntivalmis, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch -aamiaismurotpost, selects, syötävävalmis324 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurotflax plus, syöntivalmis, nature's path381 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta harvest crunch -rusina-manteelimurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa harvest crunch -rusina-manteelimurot?
Määrä 100 g ruokaa harvest crunch -rusina-manteelimurot sisältää 460 kcal, 8,4 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa harvest crunch -rusina-manteelimurot?
Määrä 50 g ruokaa harvest crunch -rusina-manteelimurot sisältää 230 kcal, 4,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa harvest crunch -rusina-manteelimurot?
Määrä 150 g ruokaa harvest crunch -rusina-manteelimurot sisältää 690 kcal, 13 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa harvest crunch -rusina-manteelimurot?
Määrä 200 g ruokaa harvest crunch -rusina-manteelimurot sisältää 920 kcal, 17 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa harvest crunch -rusina-manteelimurot?
Määrä 250 g ruokaa harvest crunch -rusina-manteelimurot sisältää 1150 kcal, 21 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1337 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
