Tiedä, mitä lautasellasi on
Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
flax plus, syöntivalmis, nature's path
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 381 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 14 g 49%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 291 mg 13%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,14 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 13,1 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 4,1 mg 23%
- Magnesium 145 mg 35%
- Fosfori 329 mg 26%
- Kalium 261 mg 6%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Mangaani 3,5 mg 151%
- Seleeni 50,3 µg 91%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 10 g | 58 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,2 g | 29 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 16 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 21 g | 116 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 26 g | 145 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Flax Plus: Pumpkin Granola -aamiaismurotnature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Luomu kurpitsa-granolanature's path, syömisvalmis467 kcal / 100 g
- Raisin Bran -aamiaismurotflax plus, syöntivalmis, nature's path344 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch -aamiaismurotflax plus, syöntivalmis, nature's path397 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch -aamiaismurotflax plus, syöntivalmis, nature's path460 kcal / 100 g
- Luomumurot Flax Plusnature's path, syöntivalmis350 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola -murotvalmis syötäväksi, nature's path467 kcal / 100 g
- Crispy Rice -aamiaismurotsyöntivalmis, nature's path379 kcal / 100 g
- Harvest crunch -rusina-manteelimurotsyöntivalmis, quaker460 kcal / 100 g
- Moniviljamurotnature's path, käyttövalmis380 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurot sisältää 381 kcal, 10 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurot sisältää 191 kcal, 5,2 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurot sisältää 572 kcal, 16 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurot sisältää 762 kcal, 21 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurot sisältää 953 kcal, 26 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1331 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
