Tiedä, mitä lautasellasi on
luomumurot Flax Plus
Kalorit ja ravintoarvot
nature's path, syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 350 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 59 g 21%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 17 g 59%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,7 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55 mg 4%
- Rauta 5,9 mg 33%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 460 mg 37%
- Kalium 501 mg 11%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 1,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5,5 g |
| 1 annos | 30 g | 105 | 3,6 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 annosta | 60 g | 210 | 7,1 g | 35 g | 3,3 g |
| ½ annosta | 15 g | 53 | 1,8 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 3 annosta | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4,9 g |
| 4 annosta | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nature's Path Heritage Flakes -murotvalmis syötäväksi341 kcal / 100 g
- Flax Plus: Pumpkin Granola -aamiaismurotnature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch -aamiaismurotflax plus, syöntivalmis, nature's path460 kcal / 100 g
- Luomu kurpitsa-granolanature's path, syömisvalmis467 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch -aamiaismurotflax plus, syöntivalmis, nature's path397 kcal / 100 g
- Speltmurojasyöntivalmis, nature's path374 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurotflax plus, syöntivalmis, nature's path381 kcal / 100 g
- Raisin Bran -aamiaismurotflax plus, syöntivalmis, nature's path344 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola -murotvalmis syötäväksi, nature's path467 kcal / 100 g
- Moniviljamurotnature's path, käyttövalmis380 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta luomumurot Flax Plus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa luomumurot Flax Plus?
Määrä 100 g ruokaa luomumurot Flax Plus sisältää 350 kcal, 12 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30 g) ruokaa luomumurot Flax Plus?
Määrä 1 annos (30 g) ruokaa luomumurot Flax Plus sisältää 105 kcal, 3,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60 g) ruokaa luomumurot Flax Plus?
Määrä 2 annosta (60 g) ruokaa luomumurot Flax Plus sisältää 210 kcal, 7,1 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15 g) ruokaa luomumurot Flax Plus?
Määrä ½ annosta (15 g) ruokaa luomumurot Flax Plus sisältää 53 kcal, 1,8 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (90 g) ruokaa luomumurot Flax Plus?
Määrä 3 annosta (90 g) ruokaa luomumurot Flax Plus sisältää 315 kcal, 11 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (120 g) ruokaa luomumurot Flax Plus?
Määrä 4 annosta (120 g) ruokaa luomumurot Flax Plus sisältää 420 kcal, 14 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa luomumurot Flax Plus?
Määrä 50 g ruokaa luomumurot Flax Plus sisältää 175 kcal, 6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa luomumurot Flax Plus?
Määrä 150 g ruokaa luomumurot Flax Plus sisältää 525 kcal, 18 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
