Tiedä, mitä lautasellasi on
Krave-aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
kellogg's, ready-to-eat
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 397 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 9,9 g 35%
- Sokerit 36 g —
- Natrium 320 mg 14%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 200 µg 22%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 4,1 µg 21%
- Tiamiini (B1) 2 mg 168%
- Niasiini (B3) 26,3 mg 164%
- B6-vitamiini 0,62 mg 36%
- Folaatti (B9) 60,7 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,6 mg 1%
- Rauta 14,5 mg 81%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 102 mg 8%
- Kalium 222 mg 5%
- Sinkki 3,1 mg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 33 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 11 g | 99 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 132 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 18 g | 166 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Special K -murotsyöntivalmis, kellogg's389 kcal / 100 g
- Crispix-aamiaismurotsyöntivalmis, kellogg's399 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotsyöntivalmis, kellogg's380 kcal / 100 g
- Raisin Bran -aamiaismurotsyömävalmis314 kcal / 100 g
- Rice Krispies -aamiaismurotkellogg's, syötävävalmis393 kcal / 100 g
- Corn Pops -murotsyöntivalmis, kellogg's386 kcal / 100 g
- Maissihiutaleetsyöntivalmis, Kellogg's392 kcal / 100 g
- Froot Loops -aamiaismurotsyöntivalmis, kellogg's396 kcal / 100 g
- Ateriankorvakeviljatuote käyttövalmis vectorKellogg's404 kcal / 100 g
- Kellogg's Just Right -murotsyöntivalmis377 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Krave-aamiaismurot
Miten Krave-aamiaismurot kannattaa syödä maidon kanssa?
Kaada kylmä maito murojen päälle juuri ennen syömistä: kuoret pehmenevät maidossa nopeasti, vaikka täyte pysyy pehmeänä.
Voiko Krave-aamiaismuroja syödä jogurtin kanssa?
Voi. Ripottele niitä paksun maustamattoman tai hedelmäisen jogurtin päälle vasta juuri ennen syömistä, jotta ne säilyvät rapeina.
Miten Krave-aamiaismuroja voi käyttää muuten kuin aamupalalla?
Murskaa niitä karkeasti ja ripottele jäätelön, hedelmärahkan tai uuniomenan päälle rapeaksi suklaiseksi pinnaksi.
Miten Krave-aamiaismurot säilyvät rapeina avatussa pakkauksessa?
Sulje pussin suu tiukasti tai siirrä murot kannelliseen, kuivaan ja ilmatiiviiseen purkkiin. Säilytä purkki kuivassa kaapissa, poissa höyrystä ja suorasta auringonvalosta.
Miksi Krave-aamiaismurojen sisus on pehmeä?
Murot ovat rapeita viljakuoria, joiden sisällä on suklaatäyte. Kun muron rikkoo, täyte tulee esiin kuoren sisältä.
Miten Krave-aamiaismurot eroavat maissihiutaleista?
Krave-aamiaismurot ovat suklaatäytteisiä ja rapeakuorisia murotyynyjä, kun taas maissihiutaleet ovat litteitä ja tasaisesti rapeita. Maissihiutaleissa on 0,76 g rasvaa ja 18,5 mg rautaa 100 grammaa kohti.
Lähde: Canadian Nutrient File 7207 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
