Tiedä, mitä lautasellasi on
Honey Nut Chex -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
valmis syötäväksi, general mills
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 393 kcal —
- Proteiini 4,7 g 9%
- Hiilihydraatit 85 g 31%
- Rasva 2 g 3%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 32 g —
- Natrium 740 mg 32%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2 mg 167%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 330 mg 25%
- Rauta 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfori 73,3 mg 6%
- Kalium 93,3 mg 2%
- Sinkki 3,5 mg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 4,7 g | 85 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 2,3 g | 43 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 7 g | 128 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 9,3 g | 171 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 12 g | 213 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Honey Nut Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills389 kcal / 100 g
- Honey Clusters Fibre 1 -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills366 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheat -murotvalmisurot373 kcal / 100 g
- Cheerios-murotgeneral mills, syötäväksi valmis372 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills398 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's -murotsyöntivalmis384 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats -murotvalmis syötäväksi393 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch -aamiaismurotvalmis syötäväksi, general mills422 kcal / 100 g
- French Toast Crunch -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills385 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills409 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Honey Nut Chex -aamiaismurot
Miten Honey Nut Chex -aamiaismurot kannattaa syödä maidon kanssa?
Kaada murot kulhoon juuri ennen syömistä ja lisää kylmä maito: ne pehmenevät seistessään. Jos haluat niiden pysyvän rapeina, tarjoa maito erikseen.
Voiko Honey Nut Chex -aamiaismuroja syödä jogurtin kanssa?
Kyllä. Ripottele niitä maustamattoman tai miedon jogurtin päälle vasta juuri ennen syömistä, jotta rapea rakenne säilyy.
Sopiiko Honey Nut Chex -aamiaismurot Chex Mix -sekoitukseen?
Niitä voi käyttää osana suolaista napostelusekoitusta, mutta hunajainen maku tekee sekoituksesta makeamman kuin tavallisesta Chex Mixistä. Yhdistä niitä suolaisiin pähkinöihin tai pretzeleihin.
Miten Honey Nut Chex -aamiaismurot säilytetään avattuna?
Sulje pakkaus tiiviisti tai siirrä murot kannelliseen rasiaan ja säilytä kuivassa paikassa. Kosteus pehmentää ne nopeasti.
Saako pehmenneet Honey Nut Chex -aamiaismurot taas rapeiksi?
Levitä murot yhdeksi kerrokseksi pellille ja lämmitä niitä uunissa 150 °C:ssa noin 5 minuuttia. Anna niiden jäähtyä kokonaan ennen suljettuun rasiaan siirtämistä.
Millä Honey Nut Chex -aamiaismurot voi korvata?
Korvaa ne toisilla hunajaisilla tai pähkinämakuisilla aamiaismuroilla, jos haluat samantapaista makeutta. Tavalliset maissihiutaleet ovat neutraalimpi vaihtoehto, mutta rakenne ja maku muuttuvat.
Lähde: Canadian Nutrient File 5067 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
