Tiedä, mitä lautasellasi on
Multigrain Cheerios -murot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, general mills
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 398 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 9 g 32%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 485 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 8,2 mg 51%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,78 mg 46%
- Folaatti (B9) 110 µg 27%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 367 mg 28%
- Rauta 16,1 mg 90%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfori 286 mg 23%
- Kalium 275 mg 6%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 2,1 mg 92%
- Seleeni 11,9 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 8,5 g | 72 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4,3 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 13 g | 108 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 17 g | 144 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 21 g | 180 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cheerios-murotgeneral mills, syötäväksi valmis372 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills387 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills409 kcal / 100 g
- Honey Nut Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills389 kcal / 100 g
- Moniviljamurotnature's path, käyttövalmis380 kcal / 100 g
- Täysjyvä-Cheeriossokeria sisältävä, täydennetty, esim.379 kcal / 100 g
- Honey Nut Chex -aamiaismurotvalmis syötäväksi, general mills393 kcal / 100 g
- French Toast Crunch -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills385 kcal / 100 g
- Fibre 1 -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills344 kcal / 100 g
- General Mills Lucky Charms -aamiaismurotsyöntivalmis389 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Multigrain Cheerios -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Multigrain Cheerios -murot?
Määrä 100 g ruokaa Multigrain Cheerios -murot sisältää 398 kcal, 8,5 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Multigrain Cheerios -murot?
Määrä 50 g ruokaa Multigrain Cheerios -murot sisältää 199 kcal, 4,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Multigrain Cheerios -murot?
Määrä 150 g ruokaa Multigrain Cheerios -murot sisältää 597 kcal, 13 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Multigrain Cheerios -murot?
Määrä 200 g ruokaa Multigrain Cheerios -murot sisältää 796 kcal, 17 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Multigrain Cheerios -murot?
Määrä 250 g ruokaa Multigrain Cheerios -murot sisältää 995 kcal, 21 g proteiinia, 180 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1295 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
