Tiedä, mitä lautasellasi on
General Mills Lucky Charms -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 389 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 78 g 28%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 5,1 g 18%
- Sokerit 38 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 7 mg 44%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,7 mg 41%
- Biotiini (B7) 8,9 µg 30%
- Folaatti (B9) 96,3 µg 24%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 380 mg 29%
- Rauta 16,5 mg 92%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosfori 257 mg 21%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,21 mg 24%
- Mangaani 2,2 mg 94%
- Seleeni 25,4 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7,5 g | 78 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,7 g | 39 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 11 g | 118 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 157 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 196 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Apple Cinnamon Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills409 kcal / 100 g
- Cheerios-murotgeneral mills, syötäväksi valmis372 kcal / 100 g
- French Toast Crunch -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills385 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills398 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch -aamiaismurotvalmis syötäväksi, general mills422 kcal / 100 g
- Honey Nut Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills389 kcal / 100 g
- Count Chocula -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills395 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills387 kcal / 100 g
- Honey Nut Chex -aamiaismurotvalmis syötäväksi, general mills393 kcal / 100 g
- Golden Grahams -aamiaismurotsyömisvalmis, general mills378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta General Mills Lucky Charms -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa General Mills Lucky Charms -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa General Mills Lucky Charms -aamiaismurot sisältää 389 kcal, 7,5 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa General Mills Lucky Charms -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa General Mills Lucky Charms -aamiaismurot sisältää 195 kcal, 3,7 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa General Mills Lucky Charms -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa General Mills Lucky Charms -aamiaismurot sisältää 584 kcal, 11 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa General Mills Lucky Charms -aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa General Mills Lucky Charms -aamiaismurot sisältää 778 kcal, 15 g proteiinia, 157 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa General Mills Lucky Charms -aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa General Mills Lucky Charms -aamiaismurot sisältää 973 kcal, 19 g proteiinia, 196 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1259 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
