Tiedä, mitä lautasellasi on
Oat Clusters Crunch Cheerios -murot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, general mills
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 75 g 27%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 7,4 g 27%
- Sokerit 30 g —
- Natrium 536 mg 23%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 10,1 mg 63%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 1,1 mg 66%
- Folaatti (B9) 147 µg 37%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 392 mg 30%
- Rauta 16,3 mg 91%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfori 280 mg 22%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 1,8 mg 77%
- Seleeni 10,7 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7,8 g | 75 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 112 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 150 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 187 g | 8,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cheerios-murotgeneral mills, syötäväksi valmis372 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills398 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills409 kcal / 100 g
- Honey Nut Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills389 kcal / 100 g
- Honey Clusters Fibre 1 -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills366 kcal / 100 g
- French Toast Crunch -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills385 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch -aamiaismurotvalmis syötäväksi, general mills422 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills328 kcal / 100 g
- Alkuperäiset Harvest Crunch -murotvalmis syötäväksi, quaker459 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch -aamiaismurotvalmispuuro/-muro, quaker382 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Oat Clusters Crunch Cheerios -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Oat Clusters Crunch Cheerios -murot?
Määrä 100 g ruokaa Oat Clusters Crunch Cheerios -murot sisältää 387 kcal, 7,8 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Oat Clusters Crunch Cheerios -murot?
Määrä 50 g ruokaa Oat Clusters Crunch Cheerios -murot sisältää 194 kcal, 3,9 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Oat Clusters Crunch Cheerios -murot?
Määrä 150 g ruokaa Oat Clusters Crunch Cheerios -murot sisältää 581 kcal, 12 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Oat Clusters Crunch Cheerios -murot?
Määrä 200 g ruokaa Oat Clusters Crunch Cheerios -murot sisältää 774 kcal, 16 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Oat Clusters Crunch Cheerios -murot?
Määrä 250 g ruokaa Oat Clusters Crunch Cheerios -murot sisältää 968 kcal, 20 g proteiinia, 187 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6905 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
