Tiedä, mitä lautasellasi on

Cinnamon Toast Crunch -aamiaismurot

Kalorit ja ravintoarvot

valmis syötäväksi, general mills

422

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6 g

HH70 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 422 kcal —
Proteiini 6 g 12%
Hiilihydraatit 70 g 26%
Rasva 13 g 17%
Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
Kuitu 6,6 g 23%
Sokerit 31 g —
Natrium 748 mg 33%
Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 0 µg 0%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0 µg 0%
Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
Niasiini (B3) 10,3 mg 64%
Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
B6-vitamiini 0,84 mg 50%
Folaatti (B9) 122 µg 30%
B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

Kalsium 387 mg 30%
Rauta 14,1 mg 78%
Magnesium 54 mg 13%
Fosfori 166 mg 13%
Kalium 171 mg 4%
Sinkki 2,1 mg 19%
Kupari 0,19 mg 21%
Mangaani 2 mg 86%
Seleeni 3,2 µg 6%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	422	6 g	70 g	13 g
50 g	50 g	211	3 g	35 g	6,5 g
150 g	150 g	633	9 g	105 g	19 g
200 g	200 g	844	12 g	140 g	26 g
250 g	250 g	1055	15 g	176 g	32 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Cinnamon Toast Crunch -aamiaismurot

Mistä Cinnamon Toast Crunch -aamiaismurot tunnetaan?

Ne ovat pieniä, rapeita neliöitä, joissa on kaneli-sokeripinnoite. Murojen pohjalle kulhoon jää usein makea, kanelinen muruseos.

Miten Cinnamon Toast Crunch -aamiaismuroja kannattaa syödä?

Syö ne maidon tai kasvipohjaisen juoman kanssa, tai ripottele sellaisenaan jogurtin ja hedelmien päälle. Jos haluat säilyttää rapeuden, lisää murot kulhoon vasta juuri ennen syömistä.

Voiko Cinnamon Toast Crunch -aamiaismuroista tehdä jälkiruokia?

Kyllä. Murskaa niitä juustokakun tai jäätelön päälle, tai käytä rapeana kerroksena jogurtti- ja marjajälkiruoassa; makeutensa vuoksi ne sopivat usein paremmin koristeeksi kuin koko jälkiruoan pohjaksi.

Miten Cinnamon Toast Crunch -aamiaismuroja säilytetään?

Sulje pakkaus tiiviisti tai siirrä murot kannelliseen astiaan ja säilytä kuivassa, huoneenlämmössä. Kosteus pehmentää niitä nopeasti, joten älä jätä avointa pussia höyryävän vedenkeittimen tai lieden viereen.

Mitä Cinnamon Toast Crunch -aamiaismurojen tilalle voi käyttää leivonnassa?

Rapeaksi murupinnaksi sopivat maissihiutaleet tai kanelilla ja sokerilla maustetut kaurahiutaleet. Jos reseptissä muroista tehdään pohja, valitse samankokoiseksi murskattava, rapea ja makea muro; maku ei silloin ole yhtä kanelinen.

Miten Cinnamon Toast Crunch -aamiaismurot eroavat French Toast Crunch -aamiaismuroista?

Cinnamon Toast Crunch sisältää enemmän rasvaa: 13 g sadassa grammassa, kun French Toast Crunchissa sitä on 3,47 g. French Toast Crunchissa on puolestaan enemmän hiilihydraatteja, 82,4 g verrattuna 70 g:aan.

Kuinka paljon sokeria Cinnamon Toast Crunch -aamiaismuroissa on?

Sadassa grammassa on 31 g sokereita. Makean maun vuoksi pieni annos riittää monelle; jos haluat tasapainottaa kulhoa, lisää mukaan maustamatonta jogurttia ja tuoreita marjoja.

Sisältävätkö Cinnamon Toast Crunch -aamiaismurot ravintokuitua?

Kyllä: sadassa grammassa on 6,6 g ravintokuitua, joten ne ovat kuidun lähde. Annokseen saa lisää kuitua lisäämällä marjoja tai hedelmäpaloja.

Lähde: Canadian Nutrient File 1262 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan