Tiedä, mitä lautasellasi on
Quaker Toasted Cinnamon Life murot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 383 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 7,6 g 27%
- Sokerit 29 g —
- Natrium 503 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,13 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 1,8 mg 35%
- B6-vitamiini 0,69 mg 40%
- Folaatti (B9) 181 µg 45%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 67 mg 5%
- Rauta 13 mg 72%
- Magnesium 109 mg 26%
- Fosfori 341 mg 27%
- Kalium 258 mg 5%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 2,4 mg 106%
- Seleeni 11,2 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 9 g | 72 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,5 g | 36 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 14 g | 108 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 18 g | 144 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 23 g | 180 g | 9,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker Life kaura- ja kanelimurovalmiit aamiaismurot, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Quaker Life murotsyöntivalmis385 kcal / 100 g
- Kanelikauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Life-muro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillavalmislese, quaker373 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch -aamiaismurotvalmispuuro/-muro, quaker382 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakervalmis viljatuote, quaker372 kcal / 100 g
- Puhdasta vehnää -muroquaker, valmis syötäväksi397 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteillapikainen, kaneli ja mauste, valmistettu, quaker103 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters -murotmalt-o-meal, syöntivalmis425 kcal / 100 g
- Kauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Quaker Toasted Cinnamon Life murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quaker Toasted Cinnamon Life murot?
Määrä 100 g ruokaa Quaker Toasted Cinnamon Life murot sisältää 383 kcal, 9 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Quaker Toasted Cinnamon Life murot?
Määrä 50 g ruokaa Quaker Toasted Cinnamon Life murot sisältää 192 kcal, 4,5 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Quaker Toasted Cinnamon Life murot?
Määrä 150 g ruokaa Quaker Toasted Cinnamon Life murot sisältää 575 kcal, 14 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Quaker Toasted Cinnamon Life murot?
Määrä 200 g ruokaa Quaker Toasted Cinnamon Life murot sisältää 766 kcal, 18 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Quaker Toasted Cinnamon Life murot?
Määrä 250 g ruokaa Quaker Toasted Cinnamon Life murot sisältää 958 kcal, 23 g proteiinia, 180 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6700 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
