Tiedä, mitä lautasellasi on
Cinnamon Toasters -murot
Kalorit ja ravintoarvot
malt-o-meal, syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 425 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 73 g 27%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 33 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 498 µg 55%
- C-vitamiini 20 mg 22%
- D-vitamiini 3,3 µg 16%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflaviini (B2) 1,4 mg 108%
- Niasiini (B3) 16,7 mg 104%
- B6-vitamiini 1,7 mg 98%
- Folaatti (B9) 667 µg 167%
- B12-vitamiini 5 µg 208%
- Koliini 16,1 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 333 mg 26%
- Rauta 30 mg 167%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 157 mg 3%
- Sinkki 12,5 mg 114%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Seleeni 25,3 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 425 | 3,3 g | 73 g | 12 g |
| 1 annos | 30 g | 128 | 1 g | 22 g | 3,6 g |
| 2 annosta | 60 g | 255 | 2 g | 44 g | 7,2 g |
| ½ annosta | 15 g | 64 | 0,5 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 annosta | 90 g | 383 | 3 g | 66 g | 11 g |
| 4 annosta | 120 g | 510 | 4 g | 88 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1,7 g | 37 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 638 | 5 g | 110 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 850 | 6,6 g | 147 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1063 | 8,3 g | 183 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cinnamon Toast Crunch -aamiaismurotvalmis syötäväksi, general mills422 kcal / 100 g
- Quaker Toasted Cinnamon Life murotsyöntivalmis383 kcal / 100 g
- French Toast Crunch -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills385 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch -aamiaismurotvalmispuuro/-muro, quaker382 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills409 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys -aamiaismurotmalt-o-meal, syöntivalmis387 kcal / 100 g
- Kanelikauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotmalt-o-meal, käyttövalmis389 kcal / 100 g
- Raisin Bran -murotmalt-o-meal, syöntivalmis342 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners -murotsyöntivalmis, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cinnamon Toasters -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cinnamon Toasters -murot?
Määrä 100 g ruokaa Cinnamon Toasters -murot sisältää 425 kcal, 3,3 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30 g) ruokaa Cinnamon Toasters -murot?
Määrä 1 annos (30 g) ruokaa Cinnamon Toasters -murot sisältää 128 kcal, 1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60 g) ruokaa Cinnamon Toasters -murot?
Määrä 2 annosta (60 g) ruokaa Cinnamon Toasters -murot sisältää 255 kcal, 2 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15 g) ruokaa Cinnamon Toasters -murot?
Määrä ½ annosta (15 g) ruokaa Cinnamon Toasters -murot sisältää 64 kcal, 0,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (90 g) ruokaa Cinnamon Toasters -murot?
Määrä 3 annosta (90 g) ruokaa Cinnamon Toasters -murot sisältää 383 kcal, 3 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (120 g) ruokaa Cinnamon Toasters -murot?
Määrä 4 annosta (120 g) ruokaa Cinnamon Toasters -murot sisältää 510 kcal, 4 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cinnamon Toasters -murot?
Määrä 50 g ruokaa Cinnamon Toasters -murot sisältää 213 kcal, 1,7 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cinnamon Toasters -murot?
Määrä 150 g ruokaa Cinnamon Toasters -murot sisältää 638 kcal, 5 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174646 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
