Tiedä, mitä lautasellasi on
Blueberry Mini Spooners -murot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, Malt-O-Meal
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 350 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 10 g 37%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,67 mg 4%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflaviini (B2) 0,99 mg 76%
- Niasiini (B3) 14,1 mg 88%
- B6-vitamiini 1,3 mg 78%
- B12-vitamiini 3,1 µg 127%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 29,5 mg 164%
- Magnesium 73 mg 17%
- Fosfori 331 mg 26%
- Kalium 327 mg 7%
- Sinkki 6,8 mg 62%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,8 g | 69 g | 1,9 g |
| 1 annos | 55 g | 193 | 4,8 g | 38 g | 1,1 g |
| 2 annosta | 110 g | 385 | 9,7 g | 76 g | 2,1 g |
| ½ annosta | 27,5 g | 96 | 2,4 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 165 g | 578 | 15 g | 114 g | 3,2 g |
| 4 annosta | 220 g | 770 | 19 g | 152 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 13 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 138 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 22 g | 173 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Frosted Mini Spooners -aamiaismurotmalt-o-meal, käyttövalmis354 kcal / 100 g
- Blueberry Muffin Tops -murotmalt-o-meal, syöntivalmis443 kcal / 100 g
- Blueberry Morning -murotpost selects, syömisvalmis395 kcal / 100 g
- Berry Colossal Crunch -murotmalt-o-meal, syöntivalmis396 kcal / 100 g
- Raisin Bran -murotmalt-o-meal, syöntivalmis342 kcal / 100 g
- Mustikkagranolasyöntivalmis, kevyt, rogers386 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys -aamiaismurotmalt-o-meal, syöntivalmis387 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys -murotmalt-o-meal, syöntivalmis392 kcal / 100 g
- Shredded spoonfuls -aamiaismurotbarbara's bakery, syötävävalmis337 kcal / 100 g
- Lusikankokoinen Shredded wheat -murosyöntivalmis, post362 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Blueberry Mini Spooners -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot?
Määrä 100 g ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot sisältää 350 kcal, 8,8 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (55 g) ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot?
Määrä 1 annos (55 g) ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot sisältää 193 kcal, 4,8 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (110 g) ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot?
Määrä 2 annosta (110 g) ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot sisältää 385 kcal, 9,7 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (27,5 g) ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot?
Määrä ½ annosta (27,5 g) ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot sisältää 96 kcal, 2,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (165 g) ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot?
Määrä 3 annosta (165 g) ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot sisältää 578 kcal, 15 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (220 g) ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot?
Määrä 4 annosta (220 g) ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot sisältää 770 kcal, 19 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot?
Määrä 50 g ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot sisältää 175 kcal, 4,4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot?
Määrä 150 g ruokaa Blueberry Mini Spooners -murot sisältää 525 kcal, 13 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171678 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
