Tiedä, mitä lautasellasi on
Berry Colossal Crunch -murot
Kalorit ja ravintoarvot
malt-o-meal, syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 396 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 85 g 31%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 42 g —
- Natrium 633 mg 28%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 83 µg 9%
- C-vitamiini 20 mg 22%
- D-vitamiini 3,3 µg 16%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflaviini (B2) 1,4 mg 108%
- Niasiini (B3) 16,7 mg 104%
- B6-vitamiini 1,7 mg 98%
- Folaatti (B9) 667 µg 167%
- B12-vitamiini 5 µg 208%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 30 mg 167%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 75 mg 6%
- Kalium 109 mg 2%
- Sinkki 12,5 mg 114%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Seleeni 8 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 4,2 g | 85 g | 4,2 g |
| 1 annos | 30 g | 119 | 1,3 g | 25 g | 1,3 g |
| 2 annosta | 60 g | 238 | 2,5 g | 51 g | 2,5 g |
| ½ annosta | 15 g | 59 | 0,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 90 g | 356 | 3,8 g | 76 g | 3,8 g |
| 4 annosta | 120 g | 475 | 5 g | 102 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 6,3 g | 127 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 8,4 g | 170 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 11 g | 212 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Colossal Crunch -murotmalt-o-meal, syötävävalmis401 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners -murotsyöntivalmis, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Crispy Rice -murotmalt-o-meal, syötävävalmis346 kcal / 100 g
- Corn Bursts -murotmalt-o-meal, syötävävalmis385 kcal / 100 g
- Blueberry Muffin Tops -murotmalt-o-meal, syöntivalmis443 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills387 kcal / 100 g
- Coco-Roos -murotmalt-o-meal, syötäväksi valmis389 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys -murotmalt-o-meal, syöntivalmis392 kcal / 100 g
- Fruity Dyno-Bites -aamiaismurotmalt-o-meal, käyttövalmis404 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotmalt-o-meal, käyttövalmis389 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Berry Colossal Crunch -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Berry Colossal Crunch -murot?
Määrä 100 g ruokaa Berry Colossal Crunch -murot sisältää 396 kcal, 4,2 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30 g) ruokaa Berry Colossal Crunch -murot?
Määrä 1 annos (30 g) ruokaa Berry Colossal Crunch -murot sisältää 119 kcal, 1,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60 g) ruokaa Berry Colossal Crunch -murot?
Määrä 2 annosta (60 g) ruokaa Berry Colossal Crunch -murot sisältää 238 kcal, 2,5 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15 g) ruokaa Berry Colossal Crunch -murot?
Määrä ½ annosta (15 g) ruokaa Berry Colossal Crunch -murot sisältää 59 kcal, 0,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (90 g) ruokaa Berry Colossal Crunch -murot?
Määrä 3 annosta (90 g) ruokaa Berry Colossal Crunch -murot sisältää 356 kcal, 3,8 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (120 g) ruokaa Berry Colossal Crunch -murot?
Määrä 4 annosta (120 g) ruokaa Berry Colossal Crunch -murot sisältää 475 kcal, 5 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Berry Colossal Crunch -murot?
Määrä 50 g ruokaa Berry Colossal Crunch -murot sisältää 198 kcal, 2,1 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Berry Colossal Crunch -murot?
Määrä 150 g ruokaa Berry Colossal Crunch -murot sisältää 594 kcal, 6,3 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172982 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
