Tiedä, mitä lautasellasi on
Blueberry almond crunch -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
post, selects, syötävävalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 324 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 4,2 g 5%
- Kuitu 15 g 53%
- Sokerit 22 g —
- Natrium 489 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2 mg 167%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 79 mg 6%
- Rauta 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfori 456 mg 36%
- Kalium 448 mg 10%
- Sinkki 3,5 mg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,4 g | 60 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,7 g | 30 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 90 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 120 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 150 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cranberry almond crunch -aamiaismurotpost, selects, syötävävalmis364 kcal / 100 g
- Blueberry Morning -murotpost selects, syömisvalmis395 kcal / 100 g
- Great grains karpalo-mantelisnackpost, syömisvalmis384 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch -aamiaismurotpost, selects, syötävävalmis320 kcal / 100 g
- Nature's Path mustikkamysli manteleillasyöntivalmis379 kcal / 100 g
- Mustikkagranolasyöntivalmis, kevyt, rogers386 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch -murotpost selects, syömisvalmis413 kcal / 100 g
- Harvest crunch -rusina-manteelimurotsyöntivalmis, quaker460 kcal / 100 g
- Manteligranolasyöntivalmis, rogers436 kcal / 100 g
- Vadelma-manteligranolasyöntivalmis, kevyt, rogers400 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Blueberry almond crunch -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Blueberry almond crunch -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Blueberry almond crunch -aamiaismurot sisältää 324 kcal, 9,4 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Blueberry almond crunch -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Blueberry almond crunch -aamiaismurot sisältää 162 kcal, 4,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Blueberry almond crunch -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Blueberry almond crunch -aamiaismurot sisältää 486 kcal, 14 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Blueberry almond crunch -aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Blueberry almond crunch -aamiaismurot sisältää 648 kcal, 19 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Blueberry almond crunch -aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Blueberry almond crunch -aamiaismurot sisältää 810 kcal, 24 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1238 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
