Tiedä, mitä lautasellasi on
Vadelma-manteligranola
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, kevyt, rogers
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 400 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 9,1 g 32%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 173 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 2,2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Fosfori 224 mg 18%
- Kalium 277 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 11 g | 67 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 16 g | 100 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 22 g | 134 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 27 g | 167 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Manteligranolasyöntivalmis, rogers436 kcal / 100 g
- Mustikkagranolasyöntivalmis, kevyt, rogers386 kcal / 100 g
- Omena-kaneligranola-aamiaismurotsyömisvalmis, rogers412 kcal / 100 g
- Vaahtera-raisin granolasyöntivalmis, kevyt, rogers382 kcal / 100 g
- Mysligranola rusinoillasyöntivalmis, rogers436 kcal / 100 g
- Vanilja-mandelgranolasyöntivalmis, nature's path459 kcal / 100 g
- Ruskistettu rusina-manteligranolasyöntivalmis, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
- Hunaja-manteeligranolasyöntivalmis, luomu, president's choice436 kcal / 100 g
- Great grains karpalo-mantelisnackpost, syömisvalmis384 kcal / 100 g
- Granolamurotkotitekoinen, syöntivalmis490 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vadelma-manteligranola
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vadelma-manteligranola?
Määrä 100 g ruokaa Vadelma-manteligranola sisältää 400 kcal, 11 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vadelma-manteligranola?
Määrä 50 g ruokaa Vadelma-manteligranola sisältää 200 kcal, 5,5 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vadelma-manteligranola?
Määrä 150 g ruokaa Vadelma-manteligranola sisältää 600 kcal, 16 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vadelma-manteligranola?
Määrä 200 g ruokaa Vadelma-manteligranola sisältää 800 kcal, 22 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vadelma-manteligranola?
Määrä 250 g ruokaa Vadelma-manteligranola sisältää 1000 kcal, 27 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1328 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
