Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaahtera-raisin granola
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, kevyt, rogers
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 382 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 9,1 g 32%
- Sokerit 22 g —
- Natrium 173 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Fosfori 232 mg 19%
- Kalium 290 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 68 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 102 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 135 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 169 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mysligranola rusinoillasyöntivalmis, rogers436 kcal / 100 g
- Omena-kaneligranola-aamiaismurotsyömisvalmis, rogers412 kcal / 100 g
- Mustikkagranolasyöntivalmis, kevyt, rogers386 kcal / 100 g
- Vadelma-manteligranolasyöntivalmis, kevyt, rogers400 kcal / 100 g
- Manteligranolasyöntivalmis, rogers436 kcal / 100 g
- Ruskistettu rusina-manteligranolasyöntivalmis, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
- Granolamurotkotitekoinen, syöntivalmis490 kcal / 100 g
- Luonnonmukainen omenainen karpalo-manteligranolavalmislese, quaker418 kcal / 100 g
- Hedelmä-pähkinägranola436 kcal / 100 g
- 100% luonnollinen vähärasvainen granola rusinoillavalmiit aamiaismurot, quaker388 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaahtera-raisin granola
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaahtera-raisin granola?
Määrä 100 g ruokaa Vaahtera-raisin granola sisältää 382 kcal, 11 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaahtera-raisin granola?
Määrä 50 g ruokaa Vaahtera-raisin granola sisältää 191 kcal, 5,5 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaahtera-raisin granola?
Määrä 150 g ruokaa Vaahtera-raisin granola sisältää 573 kcal, 16 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaahtera-raisin granola?
Määrä 200 g ruokaa Vaahtera-raisin granola sisältää 764 kcal, 22 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaahtera-raisin granola?
Määrä 250 g ruokaa Vaahtera-raisin granola sisältää 955 kcal, 27 g proteiinia, 169 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1327 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
