Tiedä, mitä lautasellasi on
mysligranola rusinoilla
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, rogers
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 436 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 62 g 22%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 9,1 g 32%
- Sokerit 24 g —
- Natrium 136 mg 6%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Fosfori 268 mg 21%
- Kalium 337 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,1 g | 62 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,6 g | 31 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 14 g | 93 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 124 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 23 g | 155 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaahtera-raisin granolasyöntivalmis, kevyt, rogers382 kcal / 100 g
- Manteligranolasyöntivalmis, rogers436 kcal / 100 g
- Ruskistettu rusina-manteligranolasyöntivalmis, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
- Mustikkagranolasyöntivalmis, kevyt, rogers386 kcal / 100 g
- Omena-kaneligranola-aamiaismurotsyömisvalmis, rogers412 kcal / 100 g
- Granolamurotkotitekoinen, syöntivalmis490 kcal / 100 g
- Vadelma-manteligranolasyöntivalmis, kevyt, rogers400 kcal / 100 g
- Granolasyöntivalmis, kotitekoinen489 kcal / 100 g
- 100% luonnollinen vähärasvainen granola rusinoillavalmiit aamiaismurot, quaker388 kcal / 100 g
- Raisin Bran -aamiaismurotsyömävalmis308 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta mysligranola rusinoilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa mysligranola rusinoilla?
Määrä 100 g ruokaa mysligranola rusinoilla sisältää 436 kcal, 9,1 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa mysligranola rusinoilla?
Määrä 50 g ruokaa mysligranola rusinoilla sisältää 218 kcal, 4,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa mysligranola rusinoilla?
Määrä 150 g ruokaa mysligranola rusinoilla sisältää 654 kcal, 14 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa mysligranola rusinoilla?
Määrä 200 g ruokaa mysligranola rusinoilla sisältää 872 kcal, 18 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa mysligranola rusinoilla?
Määrä 250 g ruokaa mysligranola rusinoilla sisältää 1090 kcal, 23 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1333 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
