Tiedä, mitä lautasellasi on
Raisin Bran -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
syömävalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 308 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 2 g 3%
- Kuitu 14 g 50%
- Sokerit 29 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,7 µg 9%
- Tiamiini (B1) 2 mg 167%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Biotiini (B7) 9,7 µg 32%
- Folaatti (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfori 399 mg 32%
- Kalium 534 mg 11%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,58 mg 64%
- Mangaani 3,9 mg 168%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 8,2 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 12 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 16 g | 125 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 21 g | 157 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurotsyömävalmis321 kcal / 100 g
- Post 100% Bran -murotsyöntivalmis395 kcal / 100 g
- Lesehiutaleetpost, syömisvalmis328 kcal / 100 g
- Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurotsyöntivalmis365 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills328 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran -murosyöntivalmis, lusikkakoko, post359 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts -aamiaismurotaamiaismurot syötäväksi valmis, post361 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch -aamiaismurotpost, selects, syötävävalmis320 kcal / 100 g
- Grape-nuts-murotsyöntivalmis, post362 kcal / 100 g
- Mysligranola rusinoillasyöntivalmis, rogers436 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raisin Bran -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 308 kcal, 8,2 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 154 kcal, 4,1 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 462 kcal, 12 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 616 kcal, 16 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 770 kcal, 21 g proteiinia, 157 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1479 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
