Tiedä, mitä lautasellasi on
Post 100% Bran -murot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis
395
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH43 g
Rasva2,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 395 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 34 g 121%
- Sokerit 24 g —
- Natrium 617 mg 27%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,3 µg 0%
- C-vitamiini 0,06 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 2 mg 167%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,68 mg 40%
- Biotiini (B7) 23 µg 77%
- Folaatti (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38,6 mg 3%
- Rauta 13,3 mg 74%
- Magnesium 143 mg 34%
- Fosfori 359 mg 29%
- Kalium 339 mg 7%
- Sinkki 0,03 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 8 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 12 g | 43 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6,1 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 18 g | 65 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 25 g | 86 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 31 g | 108 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raisin Bran -murotpost, syömisvalmis324 kcal / 100 g
- Raisin Bran -aamiaismurotsyömävalmis308 kcal / 100 g
- Lesehiutaleetpost, syömisvalmis328 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Buds -murotsyöntivalmis259 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran -murosyöntivalmis, lusikkakoko, post359 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleetsyöntivalmis331 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts -aamiaismurotaamiaismurot syötäväksi valmis, post361 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat n' Bran -murot lusikkakokoisinavalmisurot339 kcal / 100 g
- Blueberry Morning -murotpost selects, syömisvalmis395 kcal / 100 g
- Smart Bran Psyllium -murotsyöntivalmis, nature's path271 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Post 100% Bran -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Post 100% Bran -murot?
Määrä 100 g ruokaa Post 100% Bran -murot sisältää 395 kcal, 12 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Post 100% Bran -murot?
Määrä 50 g ruokaa Post 100% Bran -murot sisältää 198 kcal, 6,1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Post 100% Bran -murot?
Määrä 150 g ruokaa Post 100% Bran -murot sisältää 593 kcal, 18 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Post 100% Bran -murot?
Määrä 200 g ruokaa Post 100% Bran -murot sisältää 790 kcal, 25 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Post 100% Bran -murot?
Määrä 250 g ruokaa Post 100% Bran -murot sisältää 988 kcal, 31 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1260 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
