Tiedä, mitä lautasellasi on
Post Alpha-bits -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
valmis syötäväksi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 394 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 76 g 28%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 6,6 g 24%
- Sokerit 32 g —
- Natrium 513 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- Tiamiini (B1) 2 mg 168%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,65 mg 38%
- Biotiini (B7) 8 µg 27%
- Folaatti (B9) 70,8 µg 18%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 18,5 mg 103%
- Magnesium 76 mg 18%
- Fosfori 248 mg 20%
- Kalium 261 mg 6%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 2,7 mg 116%
- Seleeni 16,6 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 8,7 g | 76 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4,4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 13 g | 114 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 17 g | 152 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 22 g | 190 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Alpha-Bits -murotpost, syömisvalmis389 kcal / 100 g
- Post Honeycomb -murotsyöntivalmis395 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts -aamiaismurotaamiaismurot syötäväksi valmis, post361 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles -aamiaismurotpost, syötäväksi valmis402 kcal / 100 g
- Alpen-aamiaismurotready-to-eat352 kcal / 100 g
- Grape-nuts-murotsyöntivalmis, post362 kcal / 100 g
- Weetabix Alpen -myslivalmis syötäväksi386 kcal / 100 g
- Weetabix-murotsyöntivalmis355 kcal / 100 g
- Blueberry Morning -murotpost selects, syömisvalmis395 kcal / 100 g
- Shredded wheat -murosyöntivalmis, post360 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Post Alpha-bits -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Post Alpha-bits -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Post Alpha-bits -aamiaismurot sisältää 394 kcal, 8,7 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Post Alpha-bits -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Post Alpha-bits -aamiaismurot sisältää 197 kcal, 4,4 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Post Alpha-bits -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Post Alpha-bits -aamiaismurot sisältää 591 kcal, 13 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Post Alpha-bits -aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Post Alpha-bits -aamiaismurot sisältää 788 kcal, 17 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Post Alpha-bits -aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Post Alpha-bits -aamiaismurot sisältää 985 kcal, 22 g proteiinia, 190 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1231 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
