Tiedä, mitä lautasellasi on
Froot Loops -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, kellogg's
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 396 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 81 g 29%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 7,4 g 26%
- Sokerit 41 g —
- Natrium 379 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 5,4 µg 27%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 3 mg 247%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 6,8 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,87 mg 51%
- Biotiini (B7) 3,7 µg 12%
- Folaatti (B9) 98,4 µg 25%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 14,8 mg 82%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 82 mg 7%
- Kalium 112 mg 2%
- Sinkki 3,6 mg 33%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,71 mg 31%
- Seleeni 4,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 4,8 g | 81 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,4 g | 40 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 7,1 g | 121 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 9,5 g | 161 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 12 g | 202 g | 7,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Frosted Flakes -aamiaismurotmalt-o-meal, käyttövalmis389 kcal / 100 g
- Corn Pops -murotsyöntivalmis, kellogg's386 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles -aamiaismurotpost, syötäväksi valmis402 kcal / 100 g
- Maissihiutaleetsyöntivalmis, Kellogg's392 kcal / 100 g
- Rice Krispies -aamiaismurotkellogg's, syötävävalmis393 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Buds -murotsyöntivalmis259 kcal / 100 g
- Crispix-aamiaismurotsyöntivalmis, kellogg's399 kcal / 100 g
- Kellogg's Honey Pops Loops -aamiaismurot396 kcal / 100 g
- Krave-aamiaismurotkellogg's, ready-to-eat397 kcal / 100 g
- Raisin Bran -aamiaismurotsyömävalmis314 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Froot Loops -aamiaismurot
Miten Froot Loops -aamiaismuroja syödään tavallisimmin?
Kaada murot kulhoon ja lisää kylmää maitoa juuri ennen syömistä, jotta ne pysyvät rapeina. Ne sopivat myös jogurtin ja hedelmäpalojen kanssa.
Voiko Froot Loops -aamiaismuroista tehdä herkkuja?
Kyllä. Sekoita murot sulatettuun vaahtokarkki-voiseokseen, painele massa leivinpaperilla vuorattuun vuokaan ja anna jähmettyä ennen paloittelua.
Miten Froot Loops -aamiaismurot säilytetään avattuna?
Sulje pussi tiiviisti tai siirrä murot ilmatiiviiseen purkkiin ja säilytä kuivassa kaapissa. Kosteus pehmentää renkaita ja vie niiltä rapeuden.
Miten Froot Loops -aamiaismurot eroavat Frosted Flakes -aamiaismuroista?
Froot Loops -aamiaismuroissa on enemmän kuitua: 7,4 g sadassa grammassa, kun Frosted Flakes -aamiaismuroissa sitä on 2,92 g. Frosted Flakes -muroissa on puolestaan vähemmän rasvaa.
Mitä Froot Loops -aamiaismurojen värikkäät renkaat sisältävät ravitsemuksellisesti?
Muroihin on lisätty rautaa, ja niitä voi sanoa raudan lähteeksi: 14,8 mg sadassa grammassa. Niissä on myös runsaasti tiamiinia eli B1-vitamiinia: 3 mg sadassa grammassa.
Miten Froot Loops -aamiaismuroja voi käyttää muuten kuin maidon kanssa?
Murskaa renkaita jogurtin tai jäätelön pinnalle rapeaksi lisukkeeksi. Niillä voi myös kuorruttaa suklaaseen kastettuja hedelmäpaloja tai koristella kakun.
Lähde: Canadian Nutrient File 1248 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
