Tiedä, mitä lautasellasi on
Raisin Bran -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
syömävalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 314 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 13 g 45%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,74 mg 5%
- Tiamiini (B1) 2,7 mg 226%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,67 mg 40%
- Folaatti (B9) 78 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 9,3 mg 52%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfori 232 mg 19%
- Kalium 650 mg 14%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,39 mg 43%
- Mangaani 1,6 mg 67%
- Seleeni 5,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 8,5 g | 66 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,2 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 13 g | 99 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 17 g | 132 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 21 g | 165 g | 4,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurotsyömävalmis321 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleetsyöntivalmis331 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Original -murotsyöntivalmis262 kcal / 100 g
- Rice Krispies -aamiaismurotkellogg's, syötävävalmis393 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills328 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotsyöntivalmis, kellogg's380 kcal / 100 g
- Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurotsyöntivalmis365 kcal / 100 g
- Muslix manteli-rusinamurotkellogg's, käyttövalmis380 kcal / 100 g
- Krave-aamiaismurotkellogg's, ready-to-eat397 kcal / 100 g
- Crispix-aamiaismurotsyöntivalmis, kellogg's399 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raisin Bran -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 314 kcal, 8,5 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 157 kcal, 4,2 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 471 kcal, 13 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 628 kcal, 17 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 785 kcal, 21 g proteiinia, 165 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1372 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
