Tiedä, mitä lautasellasi on
Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
syömävalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 321 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 70 g 25%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 10 g 37%
- Sokerit 39 g —
- Natrium 489 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2 mg 167%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23,9 mg 2%
- Rauta 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfori 311 mg 25%
- Kalium 580 mg 12%
- Sinkki 3,5 mg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7,4 g | 70 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3,7 g | 35 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 11 g | 105 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 15 g | 140 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 19 g | 175 g | 5,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raisin Bran -aamiaismurotsyömävalmis308 kcal / 100 g
- Raisin Bran -murotpost, syömisvalmis324 kcal / 100 g
- President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleetsyöntivalmis, liian hyvää ollakseen totta316 kcal / 100 g
- Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurotsyöntivalmis365 kcal / 100 g
- Ruskistettu rusina-manteligranolasyöntivalmis, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
- Toasted o's -murotsyöntivalmis, president's choice393 kcal / 100 g
- Maissihiutaleetsyöntivalmis, president's choice398 kcal / 100 g
- On Track -aamiaismurotpresident's choice, valmis syötäväksi386 kcal / 100 g
- Fibre First Multibran -aamiaismurotsyöntivalmis, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- Toasted oat o's -kauramurotsyöntivalmis, president's choice397 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 321 kcal, 7,4 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 161 kcal, 3,7 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 482 kcal, 11 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 642 kcal, 15 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurot sisältää 803 kcal, 19 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1374 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
