Tiedä, mitä lautasellasi on

Kaurapuuro

Kalorit ja ravintoarvot

suuret hiutaleet, valmistettu, rogers

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,7 g

HH12 g

Rasva1,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	74	2,7 g	12 g	1,3 g
50 g	50 g	37	1,3 g	6 g	0,7 g
150 g	150 g	111	4 g	18 g	2 g
200 g	200 g	148	5,4 g	24 g	2,6 g
250 g	250 g	185	6,7 g	30 g	3,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurapuuro?

Määrä 100 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 74 kcal, 2,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurapuuro?

Määrä 50 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 37 kcal, 1,3 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurapuuro?

Määrä 150 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 111 kcal, 4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaurapuuro?

Määrä 200 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 148 kcal, 5,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaurapuuro?

Määrä 250 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 185 kcal, 6,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 1463 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan