Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikakauralohi
Kalorit ja ravintoarvot
robin hood, valmistettu, robin hood
81
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH12 g
Rasva1,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 81 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 2,1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
- Folaatti (B9) 5,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,2 mg 1%
- Rauta 0,95 mg 5%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 74,1 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8,1 g | 31 g | 3,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikakaurapuurokuuma viljapuuro, kaura, kuiva, Quaker388 kcal / 100 g
- Robin Hood pikakaurapuuro kuivakuuma, minuutti, kuiva, robin hood381 kcal / 100 g
- Minuutin kaurapuurokuuma muro, kaura, valmistettu, quaker83 kcal / 100 g
- Quaker pikakaurahiutaleetkuiva371 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro omenalla ja kanelillapikainen, omena ja kaneli, valmistettu, quaker86 kcal / 100 g
- Pikapuuro hunajalla ja leseilläkuuma, valmistettu, quaker96 kcal / 100 g
- Tavallinen pikapuurokuuma, valmistettu77 kcal / 100 g
- QUAKER pikakaurapuuroluomu, tavallinen367 kcal / 100 g
- Kaurapuurosuuret hiutaleet, valmistettu, Quaker83 kcal / 100 g
- Kaurahiutaleettavalliset ja pikakaurahiutaleet, täydentämättömät, kuivat379 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikakauralohi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikakauralohi?
Määrä 100 g ruokaa Pikakauralohi sisältää 81 kcal, 3,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikakauralohi?
Määrä 50 g ruokaa Pikakauralohi sisältää 41 kcal, 1,6 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikakauralohi?
Määrä 150 g ruokaa Pikakauralohi sisältää 122 kcal, 4,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikakauralohi?
Määrä 200 g ruokaa Pikakauralohi sisältää 162 kcal, 6,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikakauralohi?
Määrä 250 g ruokaa Pikakauralohi sisältää 203 kcal, 8,1 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5755 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
