Tiedä, mitä lautasellasi on
Robin Hood pikakaurapuuro kuiva
Kalorit ja ravintoarvot
kuuma, minuutti, kuiva, robin hood
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 381 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 8,8 g 31%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2,5 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 25%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 27,5 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38,9 mg 3%
- Rauta 4,5 mg 25%
- Magnesium 148 mg 35%
- Fosfori 474 mg 38%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,34 mg 38%
- Mangaani 3,6 mg 158%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 58 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,6 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 87 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 30 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 38 g | 145 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikakauralohirobin hood, kuiva, robin hood381 kcal / 100 g
- Pikakaurapuurokuuma viljapuuro, kaura, kuiva, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker yhden minuutin kuiva kaurapuurokuuma, yksi minuutti, kuiva, quaker388 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro tavallinenkuuma, kuiva382 kcal / 100 g
- Quaker pikakaurahiutaleetkuiva371 kcal / 100 g
- Red River -vehnäpuurokuuma, kuiva, robin hood344 kcal / 100 g
- Rogers suuret hiutaleet kuiva kaurapuurokuuma, suuret hiutaleet, kuiva, rogers389 kcal / 100 g
- Minuutin kaurapuurokuuma muro, kaura, valmistettu, quaker83 kcal / 100 g
- Pikapuuro kultaisella hunajalla ja leseelläkuuma, kuiva, Quaker385 kcal / 100 g
- Rogers-kuivapuurokuiva343 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Robin Hood pikakaurapuuro kuiva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Robin Hood pikakaurapuuro kuiva?
Määrä 100 g ruokaa Robin Hood pikakaurapuuro kuiva sisältää 381 kcal, 15 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Robin Hood pikakaurapuuro kuiva?
Määrä 50 g ruokaa Robin Hood pikakaurapuuro kuiva sisältää 191 kcal, 7,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Robin Hood pikakaurapuuro kuiva?
Määrä 150 g ruokaa Robin Hood pikakaurapuuro kuiva sisältää 572 kcal, 23 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Robin Hood pikakaurapuuro kuiva?
Määrä 200 g ruokaa Robin Hood pikakaurapuuro kuiva sisältää 762 kcal, 30 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Robin Hood pikakaurapuuro kuiva?
Määrä 250 g ruokaa Robin Hood pikakaurapuuro kuiva sisältää 953 kcal, 38 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1443 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
