Tiedä, mitä lautasellasi on
Rogers suuret hiutaleet kuiva kaurapuuro
Kalorit ja ravintoarvot
kuuma, suuret hiutaleet, kuiva, rogers
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 389 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 10 g 37%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,32 mg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53 mg 4%
- Rauta 4,5 mg 25%
- Fosfori 405 mg 32%
- Kalium 352 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 14 g | 58 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 7,1 g | 29 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 21 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 28 g | 116 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 36 g | 145 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker isot hiutaleet kuiva kaurapuurokuuma, isot hiutaleet, kuiva, quaker388 kcal / 100 g
- Rogers-kuivapuurokuiva343 kcal / 100 g
- Kaurapuurosuuret hiutaleet, valmistettu, rogers74 kcal / 100 g
- Cream Hill Estates täysjyvä kuiva kaurapuurokuuma, suuret hiutaleet, täysjyvä, kuiva, cream hill estates391 kcal / 100 g
- 9 viljan puurokuiva, Rogers350 kcal / 100 g
- Robin Hood pikakaurapuuro kuivakuuma, minuutti, kuiva, robin hood381 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro tavallinenkuuma, kuiva382 kcal / 100 g
- Rogers-puurokuuma, valmistettu60 kcal / 100 g
- Quaker yhden minuutin kuiva kaurapuurokuuma, yksi minuutti, kuiva, quaker388 kcal / 100 g
- Kaurahiutaleettavalliset ja pikakaurahiutaleet, täydentämättömät, kuivat379 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rogers suuret hiutaleet kuiva kaurapuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rogers suuret hiutaleet kuiva kaurapuuro?
Määrä 100 g ruokaa Rogers suuret hiutaleet kuiva kaurapuuro sisältää 389 kcal, 14 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rogers suuret hiutaleet kuiva kaurapuuro?
Määrä 50 g ruokaa Rogers suuret hiutaleet kuiva kaurapuuro sisältää 195 kcal, 7,1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rogers suuret hiutaleet kuiva kaurapuuro?
Määrä 150 g ruokaa Rogers suuret hiutaleet kuiva kaurapuuro sisältää 584 kcal, 21 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rogers suuret hiutaleet kuiva kaurapuuro?
Määrä 200 g ruokaa Rogers suuret hiutaleet kuiva kaurapuuro sisältää 778 kcal, 28 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rogers suuret hiutaleet kuiva kaurapuuro?
Määrä 250 g ruokaa Rogers suuret hiutaleet kuiva kaurapuuro sisältää 973 kcal, 36 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1462 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
