Tiedä, mitä lautasellasi on
Cream Hill Estates täysjyvä kuiva kaurapuuro
Kalorit ja ravintoarvot
kuuma, suuret hiutaleet, täysjyvä, kuiva, cream hill estates
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 391 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 7,8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 8,2 g 29%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 13,9 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56 mg 4%
- Rauta 6 mg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 15 g | 57 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 7,4 g | 29 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 22 g | 86 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 30 g | 114 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 37 g | 143 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cream Hill Estates täysjyvä kuiva kaurapuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cream Hill Estates täysjyvä kuiva kaurapuuro?
Määrä 100 g ruokaa Cream Hill Estates täysjyvä kuiva kaurapuuro sisältää 391 kcal, 15 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cream Hill Estates täysjyvä kuiva kaurapuuro?
Määrä 50 g ruokaa Cream Hill Estates täysjyvä kuiva kaurapuuro sisältää 196 kcal, 7,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cream Hill Estates täysjyvä kuiva kaurapuuro?
Määrä 150 g ruokaa Cream Hill Estates täysjyvä kuiva kaurapuuro sisältää 587 kcal, 22 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cream Hill Estates täysjyvä kuiva kaurapuuro?
Määrä 200 g ruokaa Cream Hill Estates täysjyvä kuiva kaurapuuro sisältää 782 kcal, 30 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cream Hill Estates täysjyvä kuiva kaurapuuro?
Määrä 250 g ruokaa Cream Hill Estates täysjyvä kuiva kaurapuuro sisältää 978 kcal, 37 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6276 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
