Tiedä, mitä lautasellasi on
pikapuuro persikalla ja kermalla
Kalorit ja ravintoarvot
kuuma, kuiva, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 402 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 7,8 g 28%
- Sokerit 30 g —
- Natrium 575 mg 25%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,16 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 31%
- B6-vitamiini 0,63 mg 37%
- Folaatti (B9) 67 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 185 mg 14%
- Rauta 13,6 mg 75%
- Magnesium 83 mg 20%
- Fosfori 285 mg 23%
- Kalium 291 mg 6%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 2,6 mg 113%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8,3 g | 67 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,2 g | 34 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 17 g | 134 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 21 g | 168 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- QUAKER pikakaurapuurohedelmä- ja kermakopio, kuiva379 kcal / 100 g
- Pikakaurapuurokuuma viljapuuro, kaura, kuiva, Quaker388 kcal / 100 g
- Pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Pikapuuro keksillä ja kermallakuuma, valmistettu, Quaker102 kcal / 100 g
- Pikakauralyhde keksillä ja kermallapikainen: keksit ja kerma, kuiva, Quaker412 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro omenalla ja kanelillapikainen, omena ja kaneli, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Quaker yhden minuutin kuiva kaurapuurokuuma, yksi minuutti, kuiva, quaker388 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker385 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro fariinisokerilla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker384 kcal / 100 g
- Weight Control kaneli pikakaurapuuropika: weight control, kaneli, kuiva, quaker381 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta pikapuuro persikalla ja kermalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa pikapuuro persikalla ja kermalla?
Määrä 100 g ruokaa pikapuuro persikalla ja kermalla sisältää 402 kcal, 8,3 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa pikapuuro persikalla ja kermalla?
Määrä 50 g ruokaa pikapuuro persikalla ja kermalla sisältää 201 kcal, 4,2 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa pikapuuro persikalla ja kermalla?
Määrä 150 g ruokaa pikapuuro persikalla ja kermalla sisältää 603 kcal, 13 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa pikapuuro persikalla ja kermalla?
Määrä 200 g ruokaa pikapuuro persikalla ja kermalla sisältää 804 kcal, 17 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa pikapuuro persikalla ja kermalla?
Määrä 250 g ruokaa pikapuuro persikalla ja kermalla sisältää 1005 kcal, 21 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1435 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
