Tiedä, mitä lautasellasi on
pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla
Kalorit ja ravintoarvot
kuuma, kuiva, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 386 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 6,8 g 24%
- Sokerit 31 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,62 mg 36%
- Biotiini (B7) 12,4 µg 41%
- Folaatti (B9) 69 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 184 mg 14%
- Rauta 13,7 mg 76%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfori 302 mg 24%
- Kalium 253 mg 5%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,27 mg 29%
- Mangaani 2,8 mg 123%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,8 g | 71 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 177 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- QUAKER vaahterasiirappi- ja fariinisokerikaurapuurokuiva368 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillarikastettu, kuiva386 kcal / 100 g
- Weight Control vaahterasiirappi ja fariinisokeri pikakaurapuuropika: weight control, vaahtera ja fariinisokeri, kuiva, quaker382 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro fariinisokerilla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker384 kcal / 100 g
- Quaker pikakaurapuurokaneli-mauste, kuiva369 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro omenalla ja kanelillapikainen, omena ja kaneli, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Pikapuuro persikalla ja kermallakuuma, kuiva, quaker402 kcal / 100 g
- Kauraneliöt vaahterasiirapilla ja fariinisokerillaquaker, käyttövalmis401 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker385 kcal / 100 g
- Vehnäpuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, pikainen, kuiva374 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 100 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 386 kcal, 8,8 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 50 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 193 kcal, 4,4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 150 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 579 kcal, 13 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 200 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 772 kcal, 18 g proteiinia, 142 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 250 g ruokaa pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 965 kcal, 22 g proteiinia, 177 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1421 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
