Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla
Kalorit ja ravintoarvot
rikastettu, kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 386 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 7,2 g 26%
- Sokerit 30 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 692 µg 77%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,51 mg 3%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflaviini (B2) 1 mg 77%
- Niasiini (B3) 11,7 mg 73%
- Pantoteenihappo (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamiini 1,5 mg 86%
- Folaatti (B9) 148 µg 37%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 22,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 258 mg 20%
- Rauta 10,4 mg 58%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosfori 305 mg 24%
- Kalium 361 mg 8%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 2,3 mg 100%
- Seleeni 16,8 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,3 g | 70 g | 4,7 g |
| 1 annos | 43 g | 166 | 4 g | 30 g | 2 g |
| 2 annosta | 86 g | 332 | 8 g | 60 g | 4,1 g |
| ½ annosta | 21,5 g | 83 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 annosta | 129 g | 498 | 12 g | 90 g | 6,1 g |
| 4 annosta | 172 g | 664 | 16 g | 120 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,6 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14 g | 104 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19 g | 139 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 23 g | 174 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- QUAKER vaahterasiirappi- ja fariinisokerikaurapuurokuiva368 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteettäydennetty, kuiva369 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro maustamatonrikastettu, kuiva362 kcal / 100 g
- Weight Control vaahterasiirappi ja fariinisokeri pikakaurapuuropika: weight control, vaahtera ja fariinisokeri, kuiva, quaker382 kcal / 100 g
- Vehnäpuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, pikainen, kuiva374 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro fariinisokerilla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker384 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro omenalla ja kanelillapikainen, omena ja kaneli, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Quaker pikakaurapuurokaneli-mauste, kuiva369 kcal / 100 g
- Kauraneliöt vaahterasiirapilla ja fariinisokerillaquaker, käyttövalmis401 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 386 kcal, 9,3 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (43 g) ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 1 annos (43 g) ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 166 kcal, 4 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (86 g) ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 2 annosta (86 g) ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 332 kcal, 8 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (21,5 g) ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä ½ annosta (21,5 g) ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 83 kcal, 2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (129 g) ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 3 annosta (129 g) ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 498 kcal, 12 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (172 g) ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 4 annosta (172 g) ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 664 kcal, 16 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 193 kcal, 4,6 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla?
Määrä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerilla sisältää 579 kcal, 14 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173920 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
