Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla
Kalorit ja ravintoarvot
kuuma, kuiva, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 385 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 9,3 g 33%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 579 mg 25%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,81 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2,1 mg 179%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,7 mg 33%
- B6-vitamiini 0,63 mg 37%
- Folaatti (B9) 72 µg 18%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 200 mg 15%
- Rauta 14,4 mg 80%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfori 350 mg 28%
- Kalium 351 mg 7%
- Sinkki 2,4 mg 21%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 3,3 mg 142%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 10 g | 65 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,2 g | 32 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 97 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 21 g | 129 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 26 g | 162 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro fariinisokerilla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker384 kcal / 100 g
- QUAKER pikakaurapuuroomena ja kaneli, vähäsokerinen358 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro omenalla ja kanelillapikainen, omena ja kaneli, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro fariinisokerilla ja kanelilla vähemmän sokeriakuuma, valmistettu, quaker82 kcal / 100 g
- Pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- QUAKER vaahterasiirappi- ja fariinisokerikaurapuurokuiva368 kcal / 100 g
- Vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelillakuuma, pikainen, kuiva379 kcal / 100 g
- Weight Control kaneli pikakaurapuuropika: weight control, kaneli, kuiva, quaker381 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteettäydennetty, kuiva369 kcal / 100 g
- Pikapuuro persikalla ja kermallakuuma, kuiva, quaker402 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 100 g ruokaa Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 385 kcal, 10 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 50 g ruokaa Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 193 kcal, 5,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 150 g ruokaa Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 578 kcal, 16 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 200 g ruokaa Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 770 kcal, 21 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 250 g ruokaa Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelilla sisältää 963 kcal, 26 g proteiinia, 162 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6691 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
