Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikapuuro kultaisella hunajalla ja leseellä
Kalorit ja ravintoarvot
kuuma, kuiva, Quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 385 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 7,5 g 27%
- Sokerit 30 g —
- Natrium 499 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2,1 mg 175%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 33%
- B6-vitamiini 0,63 mg 37%
- Folaatti (B9) 70 µg 18%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 188 mg 14%
- Rauta 14 mg 78%
- Magnesium 99 mg 24%
- Fosfori 324 mg 26%
- Kalium 283 mg 6%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 3,1 mg 133%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,2 g | 69 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 104 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 18 g | 138 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 23 g | 173 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Quaker pikakaurapuurokaneli-mauste, kuiva369 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteillakuuma, kuiva, quaker376 kcal / 100 g
- Pikakaurapuurokuuma viljapuuro, kaura, kuiva, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker yhden minuutin kuiva kaurapuurokuuma, yksi minuutti, kuiva, quaker388 kcal / 100 g
- Pikapuuro persikalla ja kermallakuuma, kuiva, quaker402 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker385 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley pikakaurapuuropika: wild berry medley, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro fariinisokerilla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker384 kcal / 100 g
- Minuutin kaurapuurokuuma muro, kaura, valmistettu, quaker83 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikapuuro kultaisella hunajalla ja leseellä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikapuuro kultaisella hunajalla ja leseellä?
Määrä 100 g ruokaa Pikapuuro kultaisella hunajalla ja leseellä sisältää 385 kcal, 9,2 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikapuuro kultaisella hunajalla ja leseellä?
Määrä 50 g ruokaa Pikapuuro kultaisella hunajalla ja leseellä sisältää 193 kcal, 4,6 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikapuuro kultaisella hunajalla ja leseellä?
Määrä 150 g ruokaa Pikapuuro kultaisella hunajalla ja leseellä sisältää 578 kcal, 14 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikapuuro kultaisella hunajalla ja leseellä?
Määrä 200 g ruokaa Pikapuuro kultaisella hunajalla ja leseellä sisältää 770 kcal, 18 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikapuuro kultaisella hunajalla ja leseellä?
Määrä 250 g ruokaa Pikapuuro kultaisella hunajalla ja leseellä sisältää 963 kcal, 23 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5084 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
