Tiedä, mitä lautasellasi on
Wild Berry Medley pikakaurapuuro
Kalorit ja ravintoarvot
pika: wild berry medley, kuiva, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 386 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 11 g 40%
- Sokerit 27 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2,1 mg 173%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 31%
- B6-vitamiini 0,61 mg 36%
- Folaatti (B9) 68 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 193 mg 15%
- Rauta 13,7 mg 76%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfori 297 mg 24%
- Kalium 249 mg 5%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 2,8 mg 121%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,8 g | 66 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 99 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 132 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 165 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker real medleys kesäinen marjapuurokuiva353 kcal / 100 g
- QUAKER pikakaurapuurohedelmä- ja kermakopio, kuiva379 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro omenalla ja kanelillapikainen, omena ja kaneli, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteillapikainen, kaneli ja mauste, kuiva, quaker387 kcal / 100 g
- Pikakauralyhde keksillä ja kermallapikainen: keksit ja kerma, kuiva, Quaker412 kcal / 100 g
- Pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Pikapuuro kultaisella hunajalla ja leseelläkuuma, kuiva, Quaker385 kcal / 100 g
- Weight Control kaneli pikakaurapuuropika: weight control, kaneli, kuiva, quaker381 kcal / 100 g
- Weight Control vaahterasiirappi ja fariinisokeri pikakaurapuuropika: weight control, vaahtera ja fariinisokeri, kuiva, quaker382 kcal / 100 g
- Kaurapuuro hedelmillävauvanruoka, kuiva, pikainen, vitaminoitu taaperoiden402 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wild Berry Medley pikakaurapuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wild Berry Medley pikakaurapuuro?
Määrä 100 g ruokaa Wild Berry Medley pikakaurapuuro sisältää 386 kcal, 8,8 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wild Berry Medley pikakaurapuuro?
Määrä 50 g ruokaa Wild Berry Medley pikakaurapuuro sisältää 193 kcal, 4,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wild Berry Medley pikakaurapuuro?
Määrä 150 g ruokaa Wild Berry Medley pikakaurapuuro sisältää 579 kcal, 13 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wild Berry Medley pikakaurapuuro?
Määrä 200 g ruokaa Wild Berry Medley pikakaurapuuro sisältää 772 kcal, 18 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wild Berry Medley pikakaurapuuro?
Määrä 250 g ruokaa Wild Berry Medley pikakaurapuuro sisältää 965 kcal, 22 g proteiinia, 165 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5088 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
