Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikakaurapuuro villimarjoilla
Kalorit ja ravintoarvot
pikainen, villimarjasekoitus, valmistettu, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 6,8 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 16,9 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48 mg 4%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfori 73,8 mg 6%
- Kalium 61,9 mg 1%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,69 mg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,2 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,3 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,5 g | 41 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikakaurapuuro omenalla ja kanelillapikainen, omena ja kaneli, valmistettu, quaker86 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteillapikainen, kaneli ja mauste, valmistettu, quaker103 kcal / 100 g
- QUAKER pikakaurapuuroluomu, tavallinen367 kcal / 100 g
- Quaker real medleys kesäinen marjapuurokuiva353 kcal / 100 g
- Pikapuuro hunajalla ja leseilläkuuma, valmistettu, quaker96 kcal / 100 g
- Pikapuuro keksillä ja kermallakuuma, valmistettu, Quaker102 kcal / 100 g
- Pikakauralyhde keksillä ja kermallapikainen: keksit ja kerma, kuiva, Quaker412 kcal / 100 g
- Minuutin kaurapuurokuuma muro, kaura, valmistettu, quaker83 kcal / 100 g
- Kauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Kauraneliötquaker, käyttövalmis380 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikakaurapuuro villimarjoilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro villimarjoilla?
Määrä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro villimarjoilla sisältää 96 kcal, 2,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro villimarjoilla?
Määrä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro villimarjoilla sisältää 48 kcal, 1,1 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro villimarjoilla?
Määrä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro villimarjoilla sisältää 144 kcal, 3,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikakaurapuuro villimarjoilla?
Määrä 200 g ruokaa Pikakaurapuuro villimarjoilla sisältää 192 kcal, 4,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikakaurapuuro villimarjoilla?
Määrä 250 g ruokaa Pikakaurapuuro villimarjoilla sisältää 240 kcal, 5,5 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5199 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
