Tiedä, mitä lautasellasi on
pikapuuro hunajalla ja leseillä
Kalorit ja ravintoarvot
kuuma, valmistettu, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 1,2 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 7,4 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 17,4 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46,8 mg 4%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 24,7 mg 6%
- Fosfori 80,7 mg 6%
- Kalium 70,5 mg 2%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,76 mg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,3 g | 17 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,6 g | 34 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,7 g | 43 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikakaurapuurokuuma viljapuuro, kaura, kuiva, Quaker388 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteillapikainen, kaneli ja mauste, valmistettu, quaker103 kcal / 100 g
- Pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, valmistettu, quaker105 kcal / 100 g
- Minuutin kaurapuurokuuma muro, kaura, valmistettu, quaker83 kcal / 100 g
- Pikapuuro persikalla ja kermallakuuma, valmistettu, quaker89 kcal / 100 g
- QUAKER pikakaurapuuroluomu, tavallinen367 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelillakuuma, valmistettu, quaker78 kcal / 100 g
- Quaker-kauraruisleseetvalmistettu veteen, suolaton43 kcal / 100 g
- Tavallinen pikapuurokuuma, valmistettu77 kcal / 100 g
- Kaurapuurosuuret hiutaleet, valmistettu, Quaker83 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta pikapuuro hunajalla ja leseillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa pikapuuro hunajalla ja leseillä?
Määrä 100 g ruokaa pikapuuro hunajalla ja leseillä sisältää 96 kcal, 2,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa pikapuuro hunajalla ja leseillä?
Määrä 50 g ruokaa pikapuuro hunajalla ja leseillä sisältää 48 kcal, 1,1 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa pikapuuro hunajalla ja leseillä?
Määrä 150 g ruokaa pikapuuro hunajalla ja leseillä sisältää 144 kcal, 3,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa pikapuuro hunajalla ja leseillä?
Määrä 200 g ruokaa pikapuuro hunajalla ja leseillä sisältää 192 kcal, 4,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa pikapuuro hunajalla ja leseillä?
Määrä 250 g ruokaa pikapuuro hunajalla ja leseillä sisältää 240 kcal, 5,7 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5196 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
