Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla
Kalorit ja ravintoarvot
pikainen, kaneli ja mauste, kuiva, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 6,8 g 24%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 497 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,15 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2,1 mg 172%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 31%
- B6-vitamiini 0,61 mg 36%
- Biotiini (B7) 12,1 µg 40%
- Folaatti (B9) 68 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 189 mg 15%
- Rauta 14 mg 78%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfori 288 mg 23%
- Kalium 244 mg 5%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 2,7 mg 117%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,4 g | 72 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 108 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 143 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 179 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker pikakaurapuurokaneli-mauste, kuiva369 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro omenalla ja kanelillapikainen, omena ja kaneli, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteettäydennetty, kuiva369 kcal / 100 g
- Weight Control kaneli pikakaurapuuropika: weight control, kaneli, kuiva, quaker381 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteillakuuma, kuiva, quaker376 kcal / 100 g
- Kanelikauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro fariinisokerilla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker384 kcal / 100 g
- Pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Quaker pikakaurahiutaleetkuiva371 kcal / 100 g
- Pikakauralyhde keksillä ja kermallapikainen: keksit ja kerma, kuiva, Quaker412 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla?
Määrä 100 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla sisältää 387 kcal, 8,4 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla?
Määrä 50 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla sisältää 194 kcal, 4,2 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla?
Määrä 150 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla sisältää 581 kcal, 13 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla?
Määrä 200 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla sisältää 774 kcal, 17 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla?
Määrä 250 g ruokaa Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteilla sisältää 968 kcal, 21 g proteiinia, 179 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1419 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
