Tiedä, mitä lautasellasi on
Chocolate Marshmallow Mateys -murot
Kalorit ja ravintoarvot
malt-o-meal, syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 392 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 86 g 31%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 55 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 16 mg 18%
- D-vitamiini 3,3 µg 16%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1 mg 83%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 86%
- Niasiini (B3) 13,3 mg 83%
- B6-vitamiini 1,3 mg 78%
- Folaatti (B9) 533 µg 133%
- B12-vitamiini 4 µg 167%
Kivennäisaineet
- Kalsium 267 mg 21%
- Rauta 24 mg 133%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 85 mg 7%
- Kalium 183 mg 4%
- Sinkki 10 mg 91%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 3,5 g | 86 g | 3,7 g |
| 1 annos | 30 g | 118 | 1,1 g | 26 g | 1,1 g |
| 2 annosta | 60 g | 235 | 2,1 g | 51 g | 2,2 g |
| ½ annosta | 15 g | 59 | 0,5 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 90 g | 353 | 3,2 g | 77 g | 3,3 g |
| 4 annosta | 120 g | 470 | 4,2 g | 103 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 1,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 5,3 g | 129 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 7 g | 171 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 8,8 g | 214 g | 9,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marshmallow Mateys -aamiaismurotmalt-o-meal, syöntivalmis387 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal suklaamurotkuiva363 kcal / 100 g
- Kauramuro marshmallowsillasyöntivalmis400 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal-suklaamurovalmistettu vedellä, ilman suolaa47 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotmalt-o-meal, käyttövalmis389 kcal / 100 g
- Cocoa Dyno-Bites -murotmalt-o-meal, syötävävalmis397 kcal / 100 g
- Crispy Rice -murotmalt-o-meal, syötävävalmis346 kcal / 100 g
- Coco-Roos -murotmalt-o-meal, syötäväksi valmis389 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners -murotsyöntivalmis, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Raisin Bran -murotmalt-o-meal, syöntivalmis342 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chocolate Marshmallow Mateys -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot?
Määrä 100 g ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot sisältää 392 kcal, 3,5 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30 g) ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot?
Määrä 1 annos (30 g) ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot sisältää 118 kcal, 1,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60 g) ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot?
Määrä 2 annosta (60 g) ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot sisältää 235 kcal, 2,1 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15 g) ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot?
Määrä ½ annosta (15 g) ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot sisältää 59 kcal, 0,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (90 g) ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot?
Määrä 3 annosta (90 g) ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot sisältää 353 kcal, 3,2 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (120 g) ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot?
Määrä 4 annosta (120 g) ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot sisältää 470 kcal, 4,2 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot?
Määrä 50 g ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot sisältää 196 kcal, 1,8 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot?
Määrä 150 g ruokaa Chocolate Marshmallow Mateys -murot sisältää 588 kcal, 5,3 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174664 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
