Tiedä, mitä lautasellasi on
Toasted oat o's -kauramurot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, president's choice
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 397 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 80 g 29%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 41 g —
- Natrium 541 mg 24%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2 mg 167%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 268 mg 21%
- Rauta 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 148 mg 3%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 1,8 mg 78%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7,4 g | 80 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,7 g | 40 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 11 g | 119 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 15 g | 159 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 19 g | 199 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Toasted o's -murotsyöntivalmis, president's choice393 kcal / 100 g
- Toasted oats -kauramurotsyöntivalmis, selection382 kcal / 100 g
- Honey Nut Toasty O's -murotmom's best, syöntivalmis388 kcal / 100 g
- On Track -aamiaismurotpresident's choice, valmis syötäväksi386 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotsyömisvalmis, kevyesti paahdettu, president's choice421 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills387 kcal / 100 g
- Nature's Path Heritage O's -murotvalmis syötäväksi399 kcal / 100 g
- Nature's Path Whole O's -murotsyöntivalmis400 kcal / 100 g
- President's Choice Organics Wheat Squares -murotsyöntivalmis360 kcal / 100 g
- Maissihiutaleetsyöntivalmis, president's choice398 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Toasted oat o's -kauramurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Toasted oat o's -kauramurot?
Määrä 100 g ruokaa Toasted oat o's -kauramurot sisältää 397 kcal, 7,4 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Toasted oat o's -kauramurot?
Määrä 50 g ruokaa Toasted oat o's -kauramurot sisältää 199 kcal, 3,7 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Toasted oat o's -kauramurot?
Määrä 150 g ruokaa Toasted oat o's -kauramurot sisältää 596 kcal, 11 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Toasted oat o's -kauramurot?
Määrä 200 g ruokaa Toasted oat o's -kauramurot sisältää 794 kcal, 15 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Toasted oat o's -kauramurot?
Määrä 250 g ruokaa Toasted oat o's -kauramurot sisältää 993 kcal, 19 g proteiinia, 199 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1387 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
